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懷孕全指南!孕婦飲食、孕期症狀、產後保養...名醫一次解答 | Hello 醫

根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉,肉不養在媽媽身上呢? 一般在懷孕初期,吃懷孕前的份量就足夠了;懷孕中期以後,就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始,每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取,因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎? 事實上,孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的,像是牛肉、羊肉、 豬肝 ,屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例:「臨床上有個孕婦,她第一次產檢的血色素是 12 ,屬於正常,但到生產前再做產檢時,她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生,所以懷孕期間都只給她吃白肉,像雞肉、魚肉,但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。

雙須骨舌魚

雙須骨舌魚,又名銀龍魚,是骨舌魚目骨舌魚科骨舌魚屬大型魚類。其體延長,甚側扁腹部具稜尖;頭大,尾小;口上側位,下頜長於上頜,吻須1對;頭部、鰓蓋部被大的板狀骨骼,外為表皮遮蓋;鱗片大,體色呈銀白略帶淺藍色,有淺粉紅色的紋;幼魚時期體色較藍,鰓蓋後方有明顯藍色斑紋。

七殺在命宮

在紫微斗數中,七殺星屬庚金,屬陽,又屬火,意為火化之金,南鬥第六星。為鬥中之上將,實為孤克刑殺之宿,主成敗,司生死權柄。與紫微同度或對照則化為威權。七殺在人,為軍警、特務、創業家、生意人、屠宰、外科醫生、技術員。在身體為腮骨、肺、大腸、眉毛。

色彩心理學:從7種衣服顏色看出內在性格! 原來穿白色代表渴望被關注?

色彩心理學:藍色 藍色讓人感到平靜,象徵著智慧與理性,因此被心理學家認定為最適合穿去面試的顏色,這也是為什麼多數商務人士都喜歡穿藍色套裝或襯衫。 喜歡穿藍色的人往往理智且冷靜,容易接納並包容周邊的人事物。 而喜歡將藍色與對比色搭配著穿的人,通常都有著天馬行空般的想像力,創造力非常高。 色彩心理學:紅色...

72種職業的一天全揭露!還在猶豫科系/工作怎麼選,你不看會後悔…

那些夢想職業實際的工作內容又在做些什麼? 學長姐說幫大家整理了多達72種不同職業的「一天」,讓你知道這些工作是否真的跟你想像中的一樣,應該會讓選系或找工作更有方向喔! [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

每个人都能看懂的周易64卦的卦象合集,精美图文白话注解(下)

在朋友的抬爱和鼓励下,终于把周易64卦的卦象整理完成了,今天通过合集的方式对64卦归并,便于大家收集使用。 希望对大家有帮助。 周易可以帮助我们更好地发掘个人的潜能和特质,并且在成长道路中获得指导和启示。 …

中国各省份五行分布图,中国各省五行属性

申(金)属西南:云南、西藏。 酉(金)属正西:青海、四川、重庆。 戍(土)属西北:陕西、甘肃、。 亥(水)属西北:宁夏、内蒙古西部。 另:辰、戍、丑、未四支虽各有分野,但土属中央,所以其分野均兼河南、湖北、陕西、山西所属中原之地。 来源:https://www.han-fu.com/guoxue/78151.html 上一篇: 虎和龙相克吗 为什么龙和虎不能一家 下一篇: 棋字的五行属性和含义 文章推荐:

臉上有痣一定要點掉嗎?命理師大師:錯!「這兩種」痣大富大貴,能量超強!

那如果是長在額頭上,額頭跟父母有關,所以 額頭上有痣,就要特別小心父母身體健康上的問題 ,同時間也會影響自己跟長輩之間的關係,額頭也代表著肺,所以 容易會有咽喉跟肺之間的問題,就要多多保養,才能夠讓自己貴人多多,事業順利 。 痣的位置與疾病健康對應圖。 圖/時報出版 臥蠶、鼻頭長痣,注意腎臟跟情緒問題 不過假設臉上的痣都是不好的,那有沒有哪些痣特別不好呢?...

小耳朵侦探

真耳分析是一项非常成熟的技术,迄今已有40余年的历史,它是客观验证助听器效果的最优选择,也是提高患者满意度、优化验配流程的关键,在临床上应用广泛,不仅适用于成人听障患者,也适用于无法表达的婴幼儿。 本期小耳朵日记本用通俗易懂的方式带大家了解真耳分析。 提问 不同人,同样的听力损失,同样的助听器调试参数,他们听到的声音是一样的吗? 专业解答 当然不一样。 助听器的输出测试一般在标准耦合器和人耳模拟器中进行,产生的都是"标准"数据,但与真实的人耳还是有所不同的,每个人外耳道的形状、结构、容积都大不相同,声音到达鼓膜处的增益受耳道共振作用发生变化,个体间差异大。 因此,助听器在不同人的耳朵中(尤其是儿童)的实际放大特性与这些"标准"数据还是会有很大差异的。 俗话说:"耳听为虚,眼见为实"。

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